Die Regionen Hohenlohe, Odenwald, Metropolregion Mittlerer Neckar, Schwarzwald, Schwäbische Alb und Bodensee bieten dem Kanuten eine große landschaftliche Vielfalt mit wunderschönen Flüssen.
Im Norden von Baden-Württemberg startet der Kanuführer in der Hohenlohe mit Jagst und Kocher. Am Neckar sind vom Unterlauf bis zum Oberlauf sowie an einigen Zuflüssen wie Nagold, Enz und Murr mehrere schöne Abschnitte beschrieben.
Im Südwesten dürfen die Altwasser des Rheins wie Taubergießen oder die  Blinde Elz  nicht fehlen. Die Schwäbische Alb bietet ebenfalls tolle Touren  auf dem zweitgrößten Fluss Europas, der Donau, sowie der Lauchert und der Großen Lauter. Wer das Zelt einpacken möchte, findet Touren am Bodensee mit einer Vielzahl an Campingplätzen.
Die beschriebenen Touren können als Tagestour und teilweise als Mehrtagestour geplant werden. Für jede Strecke sind eindrucksvolle Fotos, die schönsten Sehenswürdigkeiten  sowie Einkehr- und Unterkunftsmöglichkeiten enthalten, aber auch  wichtige Informationen zum Flussabschnitt, zu Befahrungshinweisen und den Möglichkeiten zum Umsetzen mit ÖPNV oder dem Auto.
Die meisten beschriebenen Touren eignen sich auch für eine Befahrung mit dem SUP-Board. In der jeweiligen Tourbeschreibung ist mittels Symbol erkennbar, für welchen SUP-Typ die Tour geeignet ist.
Matthias Pflüger: Die schönsten Kanu- und SUP-Touren in Baden-Württemberg. 160 Seiten, 29 Karten, zahlreiche Abbildungen. DKV-Verlag Duisburg, Preis 19,95 EUR (Für DKV-Mitglieder 14,95 EUR).